養(yǎng)心，首先要不斷學(xué)習(xí)。當(dāng)你在學(xué)習(xí)的時(shí)候，心境是單純的，神態(tài)是認(rèn)真好奇的。單純的心境和好奇的神態(tài)，不是如同心無(wú)雜念的孩童嗎？它會(huì)引導(dǎo)你的身心接近年輕人。讀書(shū)是女人最好的美容劑，一個(gè)沒(méi)有書(shū)卷氣的女人也許很漂亮，但決不會(huì)美麗。經(jīng)常欣賞藝術(shù)，讓高雅藝術(shù)陶冶性情、凈化心靈，你的舉手投足之間自然會(huì)有一種文化與藝術(shù)的氣韻。很難想像，一個(gè)經(jīng)常沉浸在高雅的藝術(shù)氛圍里的人，會(huì)用一種惡劣和低俗的心態(tài)對(duì)待周?chē)娜撕褪隆?

　　養(yǎng)心還要保持良好的心態(tài)，要銘恩忘仇。總把別人往壞處想的人絕不會(huì)快樂(lè)。當(dāng)一個(gè)人在嫉妒、誹謗、埋怨、挖苦別人的時(shí)候，他的心境決不會(huì)是明朗的，表情也會(huì)跟著丑陋起來(lái)。而經(jīng)常的丑陋，會(huì)定格在原本端莊的容顏上。所以，受助不能忘，施恩不圖報(bào)；以律人之心律己，以恕己之心恕人；心懷善意和感激，多幫助別人，我們就會(huì)為自己擁有那么多好朋友而快樂(lè)。千萬(wàn)不要因貶損別人而弄壞了自己的心境，猙獰了自己的面目。此外，不要和喜歡搬弄是非、嫉妒誹謗別人的人在一起，否則不是被小人的讒言壞了心情，就是不知不覺(jué)地與之同流合污，有了小人相。所以，遠(yuǎn)離小人能耳根清凈、心靜氣平，而且不流于低俗。

　　美國(guó)著名影星奧黛麗·赫本，我們都曾一睹她在《羅馬假日》里的年輕芳姿，可是你們見(jiàn)過(guò)她60歲時(shí)的姿容嗎？端莊、純善、裊裊婷婷，美得像畫(huà)里的圣母。因?yàn)樗龓资陙?lái)一直保持閱讀的習(xí)慣，一直接受高雅藝術(shù)的熏陶，一直向慈善機(jī)構(gòu)捐款，一直向困難的人們伸出援助之手。

　　化妝品也許能光滑我們的肌膚、抹平我們的皺紋，但是假如我們的心境不平和、修養(yǎng)沒(méi)提高，那么我們的神態(tài)就像一張“畫(huà)皮”。

　　快樂(lè)地迎接每一個(gè)早晨，友善地向周?chē)挠H人和同事微笑，無(wú)論遇到多大的誤解和不公，只要保持心中的高貴，那么即使我們滿頭白發(fā)、一臉皺紋，我們也依然美麗年輕。