如果讓你選擇，是孤零零一個人面對心理咨詢師剖露內(nèi)心的創(chuàng)傷，還是將自己融進(jìn)一個全都與自己同病相憐的人群里，在團(tuán)體心理咨詢活動中接受幫助、幫助他人，進(jìn)而領(lǐng)悟出解決自身的心理問題的方法。相信很多人會選擇后者。的確，團(tuán)體心理咨詢更受咨詢者青睞，不過在活動方案設(shè)計(jì)中有3點(diǎn)需要注意。

　　避免重復(fù)照搬其他活動方案

　　團(tuán)體心理咨詢的活動是為治療某類人群心理問題而設(shè)置的。隨意模仿或照搬其他方案可能無法達(dá)到解決問題的目的。毫無針對性的活動心理治療意義不大，成員參與性也不會高。

　　避免不適當(dāng)?shù)幕顒幼璧K團(tuán)體心理咨詢效果 　

　　具有心理問題的咨詢者普遍心理狀態(tài)不好，容易敏感、自卑、內(nèi)向，進(jìn)行團(tuán)體心理咨詢活動時，往往需要有一個心態(tài)適應(yīng)和調(diào)整的過程。因此在設(shè)置團(tuán)體心理咨詢活動時，切不可操之過急，讓成員出現(xiàn)反感、退縮等負(fù)面情緒。 　　

　　避免活動泛濫忽略交流 　

　　團(tuán)體心理咨詢的目的是成員在共同交流中共同進(jìn)步。因此任何一種方案或活動，都只是團(tuán)體心理咨詢的工具或手段，而不是目的。應(yīng)盡量避免活動過多，而不注重成員間的交流分享的問題。

　　團(tuán)體心理咨詢由于更能體現(xiàn)人本主義精神，讓有心理障礙的人們在感受集體溫暖的同時，不知不覺就解決了自己內(nèi)心的問題。因此受到越來越多心理咨詢者和心理咨詢師的歡迎。

（閆莉莉）