我認(rèn)為老年人要想健康長(zhǎng)壽，擁有“四樂(lè)”十分重要。“四樂(lè)”即知足常樂(lè)，助人為樂(lè)，“舞文”取樂(lè)，自得其樂(lè)。

　　知足常樂(lè)。

　　有此思想，憂患就很難困擾自己?？鬃诱f(shuō)，及其老也，氣血已衰，戒之在得。別人開(kāi)小汽車(chē)，我騎電動(dòng)車(chē)，比上不足，比下有余。在物質(zhì)享受方面，我也以此提醒自己，不要有過(guò)高的奢望。就是子女們不?；貋?lái)看望我們，我也不和他們計(jì)較。我家住在農(nóng)村，享受著溫暖的陽(yáng)光、新鮮的空氣，豈能不滿(mǎn)足?

　　助人為樂(lè)。

　　要做到這點(diǎn)，首先得有“與人為善”的胸懷，施人以愛(ài)，賜人以福，為他人實(shí)則為自己。一天，我看到一位老人從自行車(chē)上摔下來(lái)，動(dòng)彈不得，我上前盡力相助，使之得以及時(shí)治療。平時(shí)鄰居要我?guī)椭鷮?xiě)份申請(qǐng)等材料，我都是欣然允諾，毫不遲疑。平凡之事，常常幫之，就樂(lè)在其中了。

　　 “舞文”取樂(lè)。

　　我在職時(shí)教初中數(shù)學(xué)，退休后“爬格子”，想寫(xiě)什么就寫(xiě)什么，字?jǐn)?shù)雖不多，但體裁廣泛。4年來(lái)，報(bào)刊和電臺(tái)廣播共用稿100多篇，稿件越寫(xiě)越順暢，精神越來(lái)越好、2004年，我開(kāi)始使用電腦寫(xiě)稿件，與時(shí)俱進(jìn)，豈有不樂(lè)。

　　自得其樂(lè)。

　　本人的業(yè)余愛(ài)好比較多，收集硬幣18年，常與古董商販打交道，揀“鉛角子”，樂(lè)趣頗多。另外，我也收藏?zé)煒?biāo)，與藏友互換煙標(biāo)，交了一些朋友。我還有報(bào)刊剪貼、栽花養(yǎng)草等樂(lè)趣。退休在家摸摸這個(gè)，看看那個(gè)，悠然自得。

（林翠坤）

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