放下身價(jià)——退休后，心理上應(yīng)自我調(diào)適，坦然面對現(xiàn)實(shí)，自我“掉價(jià)”，安安然然當(dāng)個(gè)普通老百姓，無怨無悔。

　　放開心胸——胸懷開闊，保持達(dá)觀進(jìn)取的心態(tài)，不要把芝麻瑣事惦記在心，自尋煩惱。

　　放眼世界——想得開，看得遠(yuǎn)，以大局為重，不為個(gè)人眼前榮辱利害而斤斤計(jì)較。

　　放心自在——遇事但求盡心，對事情盡心盡力，也就心安理得、逍遙自在了。

　　放聲大笑——樂觀幽默，笑對人生，天天樂呵呵，事事笑瞇瞇，無愁一身輕。

　　放開腳步——健康始于足下。經(jīng)常到大自然中去走走，堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體。

　　放身求樂——放開手腳，廣求樂趣，但不是放蕩無羈，縱情聲色，而是把身心調(diào)整到“安適”的境界，這個(gè)功夫就是“知足常樂”。

　　放手濟(jì)世——仁者壽，樂者健，多為別人著想，樂善好施，建立良好的人際關(guān)系。

（林翠坤）

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