在生活中，人與人之間的交往是必須的，所以為了能夠讓自己的人際關(guān)系更好，保持心理健康也是必須的。但在實際的交往當(dāng)中，肯定會出現(xiàn)一些被人誤會的事情，而這時候我們就要及時做出解釋，排除他人誤會。但解釋的時候人家會說在找借口。那么，解釋與借口的區(qū)別到底是什么?

　　當(dāng)你找別人借東西的時候，你需要一個合理的借口;當(dāng)你做錯了一件事情的時候，需要向別人解釋你所犯的錯誤，這兩者看似沒有相同之處，但某個時候，兩者會讓人產(chǎn)生誤解。如，對不起我遲到了，我應(yīng)該早點(diǎn)出門和對不起讓你久等了，但這交通很糟糕，這兩者很容易混淆。這是因為，絕大多數(shù)人沒有意識到一個解釋和一個借口之間的根本區(qū)別。解釋是表示承擔(dān)錯誤的所有責(zé)任，而借口置入了責(zé)備，最小化了責(zé)任，并試圖逃避后果。

　　解釋修復(fù)關(guān)系和從錯誤中學(xué)習(xí)的的關(guān)鍵所在。相反，借口將僅是拖住你后退。試圖說服別人-或僅僅是你自己-為何你的缺點(diǎn)是合理的，可能是徹底的自我毀滅。盡管與借口相關(guān)的這些問題，對大多數(shù)人來說，這些問題已經(jīng)是司空見怪。

　　借口是一種常見的防衛(wèi)機(jī)制。

　　當(dāng)小孩被發(fā)現(xiàn)不禮貌時，他們常責(zé)怪其周圍的人并說：他們讓我這么做的。成年人借口比小孩子的更稍微世故的版本?；蚴且粋€學(xué)生對他的教授說：“我不能完成論文，因為我問電腦壞了”，或是 一個人告訴他的伙伴說：“我受不了我前女友不停地電話我”，潛臺詞是一樣的-“這不是我的錯”

　　有時候，人們覺得借口可以幫他們擺脫后果。通過說：“我不應(yīng)該被責(zé)備”，他們希望別人產(chǎn)生憐憫之心，而讓他們不承擔(dān)責(zé)任。很不幸，借口可以成為某些人的一種生活，他們堅持認(rèn)為所有來自于糟糕童年所產(chǎn)生的壓力阻止了他們實現(xiàn)自己的目標(biāo)。

　　用借口蓋住錯誤將會破壞你的人際關(guān)系，以及你的名聲。如果你聲稱今天的錯誤完全不在你張控制之中，那么下次別人如何相信你? 在你開始使人相信你的錯誤不再發(fā)生，你需要為自己的行為承擔(dān)責(zé)任。

　　心理健康專家稱，很多人之所以總在找借口，原因就是可以暫時將自己內(nèi)心當(dāng)中非常不適的情緒除掉，慢慢的，也就養(yǎng)成了找借口這一壞習(xí)慣。而有這種不良習(xí)慣的人，在小編看來，往往都是不負(fù)責(zé)任的人。

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