每一個(gè)人都想益壽延年，所以大部分人認(rèn)為只要身體健康，就可以長(zhǎng)壽，但健康不光是身體上的，更是需要保持心理健康。有專家發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人之所以會(huì)折壽，就是因?yàn)楦星槭軇?chuàng)。下面就來(lái)針對(duì)這一問(wèn)題做具體分析。

　　近年來(lái)，在西方國(guó)家一種新的醫(yī)學(xué)理論———感情應(yīng)力學(xué)說(shuō)正嶄露頭角。這種學(xué)說(shuō)提倡人們不要積累“感情勢(shì)能”，不要一概從藥理上去做文章，而應(yīng)多從心理方面來(lái)防病治病。

　　什么叫“感情勢(shì)能”呢?感情應(yīng)力學(xué)說(shuō)認(rèn)為，外界刺激日積月累形成潛在的“能量”，如果超出一定的限度，就會(huì)使人體消化、血液和神經(jīng)等系統(tǒng)的功能失調(diào)，形成嚴(yán)重的社會(huì)心理疾病，或者加重原來(lái)已患的疾病。

　　事實(shí)證明，隨著社會(huì)文明程度的不斷提高，人類卻較前更易積累“感情勢(shì)能”。在文明程度不高的社會(huì)發(fā)展階段，人們毫不隱諱地表達(dá)情感，因而隨時(shí)可以求得心理平衡。比如上古時(shí)代，人們以謀得一飽為樂(lè)，很少有其他奢求，也許兩人會(huì)為爭(zhēng)一獵物而決斗，但卻不抑制感情，哪怕決死相爭(zhēng)都當(dāng)即將“感情勢(shì)能”宣泄一空?，F(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)雖然激烈，但卻要束縛自我，斯斯文文，即使心里極不痛快，也不能任意施行“感情宣泄”，從而造成較大的心理?yè)p傷。

　　避免“感情勢(shì)能”的積累而保持身心健康的最好方法是加強(qiáng)自我修養(yǎng)，遇事樂(lè)觀豁達(dá)。實(shí)在悲憤難忍時(shí)，不妨采取適度的“感情宣泄”，以求得心理平衡。可以找知心朋友聊天，甚至可以哭哭笑笑、嚷嚷鬧鬧。這種“老小孩”的表現(xiàn)，其實(shí)也是人類本能的自我保護(hù)。必要時(shí)，別忘了去找心理醫(yī)生疏導(dǎo)。及時(shí)釋放“感情勢(shì)能”是延年益壽的一大法寶，也是任何藥物所無(wú)法比擬的。

　　其實(shí)以上這些只需要用一句話就能夠總結(jié)，那就是想要益壽延年，活的更長(zhǎng)久，不但要注重保持身體健康，同時(shí)也需要保持心理健康。在感情上，一定要多多注意，不能因?yàn)楦星榈氖《屪约涸馐苤貏?chuàng)，要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。

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