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心理保健

增加歸屬感:傾聽別人的情感傾訴

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 08-13

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  心理不爽了?有事情在心里解不開?找個朋友傾訴下吧,談?wù)勑模槑еl(fā)泄一下心理的情緒,這個是人之常情,很正常。但是這種關(guān)系之中,作為傾聽者的我們,怎么會甘心當別人的情緒發(fā)泄桶呢?最近出來了一項研究證明,即使在傾聽別人的情緒中,我們也會找到自己的歸屬感需求。

  來自市場研究公司Fors Marsh Group的Hackenbracht等人要求176名大學(xué)生填寫了問卷,測量了他們的歸屬需求,以及是否愿意傾聽朋友的情緒傾訴或一般性想法。結(jié)果顯示,歸屬需求高的人更愿意去傾聽朋友的情感傾訴,但傾聽一般性想法的意愿則與歸屬需求無關(guān)。

  接下來,研究者進一步進行了實驗研究,以確定其中的因果關(guān)系。他們將78名大學(xué)生被試分成三組,一組用文字寫下近期一次被人排斥的經(jīng)歷,一組寫下學(xué)業(yè)上失敗的經(jīng)歷,另一組則寫下中性的經(jīng)歷。之后被試再完成了相關(guān)的問卷。

  結(jié)果顯示,回憶受排斥的經(jīng)歷增加了被試的歸屬需求,從而進一步增加了他們傾聽朋友情感傾訴的意愿。

  在另一個實驗中,研究者要求被試與兩個電腦控制的角色玩虛擬傳球游戲;在排斥條件下,被試一開始接到了4次傳球,之后就再也沒有球傳到手上。

  結(jié)果顯示,這種實驗操作同樣增加被試傾聽朋友情感傾訴的意愿,但不影響傾聽一般性想法的意愿。

  研究者表示,以往關(guān)于情感傾訴的研究大多關(guān)注于傾訴者得到的好處,本研究的結(jié)果則表明了傾聽者同樣能從中獲益,滿足自己的歸屬需求。

  歸屬感,其實真的是很重要的,對于現(xiàn)代社會壓力大的人來說,沒有歸屬感是很麻煩的一件事情,而我們也應(yīng)該多去聽別人發(fā)泄一下自己的情緒,這樣也有助于找到歸屬感,別人的情緒得意宣泄,而我們又找到了歸屬感,何樂而不為呢?努力去幫助別人發(fā)泄吧。

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