“防止路怒癥最有效的做法就是做好自我調(diào)節(jié)!”針對(duì)“路怒癥”如何緩解，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、心理學(xué)副教授、甘肅怡欣心理咨詢中心王正中建議道。蘭州市城運(yùn)處明確表示將通過(guò)定期培訓(xùn)和不定期嚴(yán)查，來(lái)減少出租車駕駛員爆發(fā)“路怒癥”。蘭州市的一部分駕校已經(jīng)將緩解“路怒癥”作為對(duì)學(xué)員培訓(xùn)時(shí)的第一課。

　　心理學(xué)家做好兩方面緩解“路怒癥”

　　王正中副教授建議說(shuō)：“要緩解‘路怒癥’，需要從兩方面來(lái)考慮。首先是要讓心情‘慢下來(lái)’，每次出行時(shí)盡量提早出門，讓行車時(shí)間更充足，有了時(shí)間，在適當(dāng)情況下還可有意識(shí)放慢車速，讓自己盡量從容些。在外因方面，大家可以選擇關(guān)閉車窗開(kāi)空調(diào)、放音樂(lè)的方法緩解身體和情緒上的不適。

　　在很多人看來(lái)“路怒族”中男性比例高于女性，王正中卻不這樣認(rèn)為。他稱，患“路怒癥”的人群不分男女。而先天性格急躁的人是“路怒癥”的高發(fā)人群，再遇上堵車、超車等情況，這一觸及就爆發(fā)了“路怒癥”的表現(xiàn)。

　　出租車行業(yè)培訓(xùn)+嚴(yán)查讓司機(jī)遠(yuǎn)離“路怒癥”

　　昨日，記者從蘭州市城運(yùn)處采訪時(shí)了解到，蘭州市城運(yùn)處將針對(duì)出租車駕駛員進(jìn)行教育和引導(dǎo)。一方面維護(hù)出租車的整體形象，另一方面可以抑制“路怒癥”的爆發(fā)。蘭州市公安交警部門及路政稽查部門，要不定期對(duì)出租車駕駛員進(jìn)行監(jiān)督和檢查，保證出租車的違章率下降。

　　駕校行業(yè)駕校第一課開(kāi)車時(shí)控制自己情緒

　　昨日，瑪雅駕校的李學(xué)軍經(jīng)理告訴記者，為了應(yīng)對(duì)日益嚴(yán)重的“路怒癥”，瑪雅駕校在學(xué)員培訓(xùn)的第一課便是：“開(kāi)車時(shí)控制自己的情緒?！?/p>

　　據(jù)了解，為了防止駕駛員因?yàn)槁窙r、違章等原因爆發(fā)“路怒癥”，蘭州市的部分駕校教練都會(huì)告訴學(xué)員，在開(kāi)車時(shí)如何控制自己的情緒。

　　交警支招遏制“誘因”杜絕不良駕駛行為

　　記者在采訪交警部門時(shí)，聽(tīng)到最多的一句話就是“以一顆平常心駕車上路，減少自身‘誘因’”。蘭州市城關(guān)交警大隊(duì)秩序股張振海股長(zhǎng)告訴記者，當(dāng)駕車人在駕駛時(shí)預(yù)期的路面暢通、正常行駛等效果得不到滿足時(shí)，很容易產(chǎn)生“扭曲”的心理，從而將自己平時(shí)在社會(huì)生活中強(qiáng)壓下來(lái)的情緒擴(kuò)大化。他說(shuō)：“交警部門會(huì)努力保證道路暢通，同時(shí)駕駛員不要出現(xiàn)搶道、開(kāi)賭氣車等不文明的駕駛行為，在為自己安全著想的同時(shí)，也減少了其他司機(jī)‘路怒’的誘因，從而減少對(duì)交通的威脅?！?/p>

（梁子豪）