垃圾食品對(duì)心理健康有危害嗎?說到垃圾食品，那么大家肯定是認(rèn)為，它會(huì)危害我們的身體健康，但實(shí)際上這僅僅是片面的理解，因?yàn)楹芏嘈睦斫】笛芯堪l(fā)現(xiàn)，其實(shí)垃圾食品，也會(huì)改變我們的性格。

　　人們每天都會(huì)食用各種各樣的垃圾食品，即使人們知道它們沒有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。一般來說，人們只知道垃圾食品對(duì)身體的健康沒有好處，但是，有專家指出，常吃垃圾食品會(huì)改變我們的性格，會(huì)讓我們變的很暴力。

　　牛津大學(xué)科學(xué)家以1000名16-21歲的男女為研究對(duì)象，科學(xué)家將他們分為兩組，一組長(zhǎng)期服用維生素和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，另一組長(zhǎng)期食用垃圾食品，包括大包裝的油炸土豆條以及高熱量的工業(yè)化加工食品等，然后對(duì)他們進(jìn)行為期1年的跟蹤觀察。

　　目前，研究已顯示，吃垃圾食品的人更愿意用暴力行為解決問題，脾氣也更壞，但具體數(shù)據(jù)還沒有公布?？茖W(xué)家解釋說，當(dāng)大腦極度缺乏重要營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是缺乏大腦神經(jīng)元的重要組成成分歐咪伽-3脂肪酸時(shí)，大腦會(huì)失去靈活性，注意力不集中，自制力受損，暴力傾向增加。而垃圾食品營(yíng)養(yǎng)成分單一，長(zhǎng)期食用會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)缺失。

　　此前，英國(guó)科學(xué)家曾對(duì)231名罪犯進(jìn)行過試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)在拘禁期間，服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的罪犯其暴力情緒較平時(shí)大大減弱。牛津大學(xué)教授約翰斯坦說，研究表明，改進(jìn)膳食可以使人情緒穩(wěn)定，還能提高健康水平。

　　世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍?zhǔn)祝彩窃斐山】祮栴}的重大因素，為了健康與身材請(qǐng)大家遠(yuǎn)離垃圾食品。

　　在看了上面的內(nèi)容介紹之后，大家就要注意了，因?yàn)槿藗冊(cè)谏钪型腿菀缀鲆暎嬍硨?duì)性格以及心理的影響，但是現(xiàn)在我們就可以看得出來，這樣的垃圾食物，也是影響性格和心里的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

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