很多的家長朋友總是感覺自己的孩子從小就不太愛和生人說話，很多時候甚至表現(xiàn)的特別拘謹(jǐn)以及不知所措。這樣下去，對于孩子的有效心靈和心理健康都是十分不利的，所以作為家長的一定要想想辦法克服孩子的害羞心理了。

　　人成年后突然表現(xiàn)出來的害羞往往與基因并沒有太大關(guān)聯(lián)。受人欺負(fù)、父母過分保護(hù)、離婚或者失戀等打擊都可能使人變得膽怯。那么我們該如何克服害羞呢?這里給大家介紹幾個克服害羞的小技巧：

　　1.調(diào)整呼吸，放松肌肉，可以試著握緊拳頭再放開，如此重復(fù)多次。

　　2.不要依靠酒精或者藥物放松，這種放松的效果會慢慢消失。

　　3.在日常生活中，例如購物的時候，學(xué)習(xí)試著跟陌生人短暫地交談。

　　4.為了使談話得以繼續(xù)，你必須要有話題。嘗試廣泛地閱讀，關(guān)心新聞報道，嘗試敞開式的提問，例如“你覺得某人怎么樣?”

　　5.預(yù)演可能會談及的話題。在家對著鏡子先練習(xí)一遍。

　　6.善意的小舉動，例如在宴會里主動幫人拿飲料等，將令你的社交更成功。

　　7.記住別人并沒有盯著你看，人人都傾向于關(guān)注自己。

　　那么以上就是關(guān)于孩子的害羞心理要如何克服的問題描述，其實只要多多培養(yǎng)孩子的興趣愛好，學(xué)會讓他愉快的接觸大自然以及陌生的朋友，那么相信他的害羞心理是可以得到逐步的改善的，在這里希望所以的孩子都可以健康快樂的成長。