對于我們現(xiàn)代生活的人來說，拖延癥是一種很常見的心理疾病，幾乎每一個人都有或多或少的拖延癥，在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成這一件事情，也就越拖越慢，這種拖延癥甚至危害到了大學(xué)生，讓大學(xué)生在處理學(xué)習(xí)實踐的時候，將學(xué)習(xí)的作業(yè)時間延后，直到將自己的整個學(xué)習(xí)計劃落下。

　　第一，普遍性。拖延現(xiàn)象是普遍的，每個人或多或少都會有一點拖延的毛病，有些人輕微，有些人嚴重，有些人偶爾發(fā)生，有些人經(jīng)常發(fā)生。人們通常認為，拖延只是日常生活中人的一種小毛病，影響不大，甚至可以一笑了之。實際上，作為人的一種心理傾向和行為習(xí)慣，拖延癥不僅表現(xiàn)在日常生活和工作中，還表現(xiàn)在如政治、管理、決策、軍事等方面的重大問題上，其影響不可小看。

　　日常生活中的拖延，影響個人、家庭生活的順暢。在政治、管理、決策、軍事等重大問題上，重要決策拖延，處理危機拖延，解決問題拖延，會造成難以挽回的損失。亞歷克斯斯泰勒是美國《財富》雜志的專欄記者，長期跟蹤研究報道美國通用汽車公司的情況，他認為，通用汽車公司的衰敗，原因是多方面的，但其中一個重要原因，就是決策者和管理者對經(jīng)營管理中出現(xiàn)的問題，采取拖延的態(tài)度，不及時果斷解決，導(dǎo)致問題積重難返。領(lǐng)導(dǎo)者、決策者、管理者，如果有嚴重的拖延習(xí)慣，這不僅是他們個人的問題，對于組織的生存和發(fā)展也是非常不利的。

　　第二，習(xí)慣性?；加型涎影Y的人，不是偶爾表現(xiàn)出拖延行為，而是經(jīng)常性地在大事小事上都表現(xiàn)出來。拖延癥是人的一種牢固的心理習(xí)慣和行為習(xí)慣。習(xí)慣的特點是難以改變，特別是長期形成的壞習(xí)慣，人們意識到它的危害性，極力想改變，但往往又被這種習(xí)慣牢牢支配而難以擺脫，總是處于痛苦的掙扎之中。事實上，有拖延癥的人當中，大多數(shù)都希望戒除這種習(xí)慣，卻沒能成功，因為這種習(xí)慣已在人們的潛意識中根深蒂固。心理學(xué)家派希爾說：“習(xí)慣會變成無意識的大腦運作過程。如果長時間拖延，人們便會從根本上習(xí)慣性地保持這種狀態(tài)。”

　　拖延癥與人們的一種僥幸心理習(xí)慣有密切關(guān)系。面對生活工作中的麻煩和問題，人們往往會想，拖延一下，也許麻煩和問題會消失，至少會減小。事實上，麻煩和問題不會因為人們回避它而消失，反而會變得更嚴重。麻煩和問題更嚴重，又更想回避，更想拖延，這樣就形成惡性循環(huán)的情形。

　　第三，危害性。拖延癥的危害是廣泛而嚴重的。在拖延中，人們所面對的事情、問題、麻煩不會減少、不會消失，反而會更多、更嚴重，越是拖延，內(nèi)心越是緊張焦躁，越往后心理壓力越大，到了不得不去處理事情、解決問題的時候，在緊張焦慮的狀態(tài)中，思維和行為效率都極低，事情結(jié)果很糟糕。拖延行為會使得人們浪費時間和精力，難以達到生活工作的預(yù)期目的，遭受生活工作中的種種損失。在拖延中焦慮，在焦慮中又拖延，如此惡性循環(huán)，生活不順利，工作低效率，最終一事無成。

　　大學(xué)生一旦產(chǎn)生了拖延癥的疾病，那么，則會嚴重影響我們大學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，因此，如果我們想要提高自己的學(xué)習(xí)效率就必須要下定決心來改變自己的這種狀態(tài)，學(xué)會強迫自己控制自己，制定好一個嚴格執(zhí)行的計劃表，明確利用自己的時間，我們就很快會擺脫這種拖延癥的心理狀態(tài)。

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