女人心理專家介紹說，女性和男性相比，她們永遠(yuǎn)都表現(xiàn)的比較的羞澀，很多時(shí)候自己即便內(nèi)心有想法，也不會(huì)直接說出來，尤其是在兩性交往的過程當(dāng)中，即便發(fā)現(xiàn)自己有一些不滿的現(xiàn)象，也會(huì)埋藏在心里，但是如果女性不敢于表白的話，是容易會(huì)受到抑郁問題影響。

　　“我發(fā)現(xiàn)自己不穿他不喜歡的衣服，不買他不喜歡的東西。所有的打扮，都是為他。在我們的關(guān)系中，他是中心，我要盡力讓他開心。有時(shí)候我覺得這不公平，并感到憤怒和失望，但我壓抑著自己不要表達(dá)。我媽媽也是一生都聽爸爸的，也許我在要求不該要求的東西吧。”

　　這是一名抑郁的女性阿珍對(duì)咨詢師說的話，她的話反映了抑郁女性的典型行為和心理活動(dòng)。臨床心理治療師發(fā)現(xiàn)，女性抑郁往往是不敢表達(dá)內(nèi)心需求和愿望、自我否定、自我沉默的結(jié)果。

　　心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，抑郁的女性在談到自己的悲哀和失落時(shí)，能明顯看出有兩個(gè)自我在對(duì)話。一個(gè)自我很清楚地知道自己的真實(shí)想法和感受，它說：“我要，我知道，我覺得，我看到，我想……”這個(gè)自我的聲音是真實(shí)的，被稱為“主我”。而另外一個(gè)自我則無情地譴責(zé)真實(shí)的自我，它說：“你不能，你必須，你應(yīng)該……”

　　如果“他我”占了主導(dǎo)地位，女性就會(huì)習(xí)慣于否定自己內(nèi)心真實(shí)的想法、感受和愿望，學(xué)會(huì)用一些消極的詞匯，如“依賴”、“被動(dòng)”、“不成熟”等來評(píng)價(jià)自己的需要，貶低自己的感受，隱藏自己的能力，順應(yīng)親密的人的觀點(diǎn)，以期得到對(duì)方的接納。女性就會(huì)感到真實(shí)自我的泯滅，自我認(rèn)同感和自我價(jià)值感消失，從而引發(fā)抑郁。

　　這些女性應(yīng)學(xué)會(huì)傾聽“主我”。女性對(duì)于親密關(guān)系的重視和依賴，對(duì)情感支持和交流的尋求，是非常真實(shí)的需要，絕不是“依賴”、“軟弱”、“不成熟”的表現(xiàn)。女性需要肯定自己的智慧。

　　在生活當(dāng)中存在不敢表達(dá)自己想法的人非常的多，這樣一個(gè)行為是會(huì)嚴(yán)重影響到自己心理健康的，因此希望大家在生活當(dāng)中面對(duì)一些事情的時(shí)候，可以勇敢的說出自己內(nèi)心的想法，這樣對(duì)人與人之間的交往也會(huì)帶來幫助。

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