每當周末過后開學的時候，總會有很多的孩子對開學表示出十足的反感和逆反心理，她們不愿意去上學，甚至是恐懼開學。尤其是有些類型的女性，更是容易出現(xiàn)上學恐懼癥。那么，哪些類型的人更容易出現(xiàn)上學恐懼癥呢?

　　首先，老師應和家長建立聯(lián)系，采用協(xié)同觀察、共同鼓勵的引導方式，隨時關注學生動態(tài)，互通有無，積極配合。

　　其次，要搭建學生間的互動?？啥喟才乓恍W生互動游戲，調動學生間的互幫互助，充分建立學生間的親密友好關系。

　　第三，調動積極心態(tài)。老師可以與學生一起討論、回想上學期的收獲，確立新學期的計劃，同時與學生聊一些愉快的新鮮事，幫助學生放松緊張心情。還可以有意識地說一些欣賞和鼓勵的話，從正面角度給學生以信心。家長也要將自己的情緒調整到最佳的狀態(tài)，表現(xiàn)得淡定些，平和樂觀些，切忌過分關注、事無巨細。

　　第四，減輕學習壓力。開學之初，老師應注重減輕學生的學習壓力，不要一味地安排緊張的功課，讓孩子有一個逐步適應新學期的過程。家長也要克制攀比之心，以免把壓力及不安情緒傳遞給孩子。特別是小學新生家長，擔心孩子從幼兒園到學校不能適應;初三、高三家長面對考學壓力，尤為著急。這個時候就更需要以一顆平常心，給孩子做好后勤保障工作。多把精力放在幫助孩子建立良好作息時間和培養(yǎng)孩子良好的學習習慣上。

　　第五，老師和家長可以鼓勵孩子們，把舊書捐給貧困地區(qū)或失學兒童，這樣不但能增強孩子的責任感，還能快速建立起與同學、朋友之間的良性互動，同時收獲不一樣的快樂。

　　所以，在即將去上學的時候，家長就要讓孩子提前的適應學習的氛圍，有意識的減少孩子的玩樂時間和游戲時間，讓孩子規(guī)律睡眠，提前適應開學的節(jié)奏，這樣等到上學時就不會出現(xiàn)恐懼的心理了，并且這樣做更有利于孩子的心理健康。