密集恐懼癥的癥狀有哪些?密集恐懼癥，是一種心理健康方面的疾病?；颊邔?duì)于一些特殊的物體，或是情境會(huì)感到特別恐懼，伴發(fā)心慌、頭暈或者惡心等情況。比如有的人看到草莓就惡心，便是密集恐懼癥的典型癥狀。

　　病例介紹：小張發(fā)覺(jué)自己一看到密密麻麻的東西，就會(huì)渾身起雞皮疙瘩甚至感到惡心。開(kāi)始時(shí)，他并沒(méi)在意，以為是工作得太累了。一次無(wú)意中，當(dāng)她看到了像蓮蓬乳一樣的圖片后，感覺(jué)自己像著了魔一樣，非常害怕，卻又克制不住，總想看這類(lèi)圖片，看了之后又覺(jué)得很恐怖、很惡心，甚至看到草莓上的點(diǎn)，也會(huì)覺(jué)得汗毛要豎起來(lái)了，緊張不已。

　　病情分析：小張的癥狀是典型的密集恐懼癥，這是一種以對(duì)特殊物體或情境產(chǎn)生強(qiáng)烈懼怕為特征的焦慮障礙。發(fā)病時(shí)，常伴有頭暈、心慌、出汗等癥狀，雖然對(duì)恐怖的物體或情境極力回避，但卻不能控制。這類(lèi)恐怖起病較晚，平均年齡在18—35歲之間，有慢性化趨勢(shì)，一般病程越長(zhǎng)，治療效果越差。

　　心理處方：密集恐懼癥通常是由心理暗示導(dǎo)致的。一般可采用以下方法治療：

　　一是森田療法。在面對(duì)密集物體時(shí)，正視消極體驗(yàn)，接受各種癥狀出現(xiàn)，把心態(tài)放正常。這樣，心理沖突就會(huì)自然而然地解除了。

　　二是系統(tǒng)脫敏療法。舒適地躺在床上，微閉雙眼，想像引起較弱刺激的恐怖，放松全身，直到恐怖感接近消失;由低到高逐級(jí)想像引起更大刺激的恐怖，同時(shí)配合肌肉放松，以逐漸增強(qiáng)對(duì)恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反應(yīng)完全消失。如果自我治療難以奏效，那么就要找專(zhuān)業(yè)人士咨詢(xún)。

　　如果密集恐懼癥太嚴(yán)重的話(huà)，不僅會(huì)影響到心理健康，還會(huì)讓頭暈惡心等生理反映影響身體狀況。所以，密集恐懼癥患者要懂得采用上述的兩種心理治療方法，來(lái)緩解自己的恐懼情緒，對(duì)于恐懼的物件，要盡量回避。

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