森田療法(Moritatherapy)是一種以“順其自然、為所當(dāng)為”為治療原則的心理治療方法。森田認(rèn)為，在一定條件下任何人都有可能出現(xiàn)神經(jīng)質(zhì)癥的癥狀。如初次在眾人面前露面，會(huì)感到緊張;聽說(shuō)別人發(fā)生事件后總覺(jué)得自家煤氣閥口沒(méi)關(guān)好，不反復(fù)檢查就放心不下等等。對(duì)于大多數(shù)人而言，這種緊張和不安的感覺(jué)是生活中正常表現(xiàn)，也是正常的心理和生理現(xiàn)象，事過(guò)之后就會(huì)消失。但是，某些具有特殊性格的人會(huì)把這些正常反應(yīng)視為病態(tài)，拼命想消除，結(jié)果反而使這種不安感被病態(tài)地固定下來(lái)，從而影響其正常的生活，形成神經(jīng)質(zhì)癥。

　　采用森田療法治療廣泛性焦慮障礙患者時(shí)，首先要幫助患者認(rèn)清廣泛性焦慮障礙到底是一種什么樣的疾病，其癥狀是怎樣發(fā)生的。搞清廣泛性焦慮障礙的本質(zhì)對(duì)治療有極重要的作用。有些患者在弄清了癥狀的本質(zhì)后，病情就很快就好轉(zhuǎn)了。

　　森田療法不使用任何器具，也不需要特殊設(shè)施，主張?jiān)趯?shí)際生活中象正常人一樣生活從根本上說(shuō)就是引導(dǎo)患者在日常生活中積極發(fā)揮“生的欲望”的動(dòng)力作用，通過(guò)軀體的非言語(yǔ)性體驗(yàn)而產(chǎn)生治療結(jié)果?；颊邞?yīng)把自己的緊張看作是“自然而然”的事來(lái)加以積極面對(duì)、充分接受、反復(fù)體驗(yàn)、不斷糾正，從而減輕乃至打破病態(tài)的惡性循環(huán)，最終達(dá)到了康復(fù)。