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焦慮癥

勿讓職場(chǎng)焦慮困擾你的生活

分類: 焦慮癥 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 10-22

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  小魏春節(jié)后第一天上班。到公司門口接一短信,小魏心里一慌,不知是兇是吉,竟在大門口摔一跤。

  小魏24歲,在一家合資企業(yè)工作。牛年春節(jié),公司為員工放了近半個(gè)月的長(zhǎng)假,要到正月十五后才上班。近來(lái),眼看著周圍的親朋好友都陸續(xù)上班了,他的心里感到空落落的,總覺(jué)得不踏實(shí)。春節(jié)期間,他曾給一位好友同事發(fā)短信拜年,沒(méi)料到,對(duì)方的回復(fù)令他又尷尬又焦慮:“‘財(cái)源滾滾’就是‘裁員滾滾’,你這不是詛咒我丟飯碗﹑炒魷魚(yú)嗎?像這樣晦氣的短信息,千萬(wàn)不能發(fā)給別人?!靶∥焊械胶芷婀?,后來(lái),他在短信網(wǎng)站上找到了答案,竟對(duì)拜年短信變得格外敏感,只要收到類似的內(nèi)容立即刪除,而且還要念幾句“老天爺保佑”來(lái)“避邪”去晦氣。

  離上班的日子越來(lái)越近,他只要聽(tīng)到有短信鈴聲,就會(huì)精神緊張﹑焦慮不安,晚上失眠白天,惶惶不可終日。

  【心理點(diǎn)評(píng)】

  心理專家說(shuō)小魏已有了傾向。春節(jié)以來(lái),類似的患者很多。他們大多受金融危機(jī)影響,擔(dān)心丟崗位,減薪水,股市被套等殘酷的事實(shí)降臨在自己身上,還使得一些拜年的短信息變了味,導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生。

  放長(zhǎng)假的職場(chǎng)人士,不妨把工資收入﹑福利待遇方面的目標(biāo)暫時(shí)定得低一點(diǎn),多安排時(shí)間充電學(xué)習(xí),等到金融危機(jī)過(guò)去,社會(huì)重新需要大量用人時(shí),擁有新的知識(shí)儲(chǔ)備的人將具有更強(qiáng)的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)能力。另外,可以調(diào)整作息時(shí)間,讓自己有旺盛的精力投入到新一輪的工作中。

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