您好。根據(jù)您的描述，談?wù)剛€人看法。您現(xiàn)在21歲，應(yīng)該是個大學(xué)生。接觸的面不是很廣，社會閱歷也淺。所以，有這樣的恐懼其實是屬于正?，F(xiàn)象，不僅您有這樣的現(xiàn)象，很多人都存在的。首先您應(yīng)該正視這一點，所以我的建議是不必吃藥，您說的那兩種藥，都是治療抑郁癥方面的。通過您的描述，我不認(rèn)為您已經(jīng)屬于這類人之中。您應(yīng)該只是不自信，缺乏自信，所以不敢和人對視。眼睛是心靈的窗戶，一個人的自信與否也是可以從眼睛看出來的。如果眼神飄忽，不敢與人正視，就是一種不自信的表現(xiàn)。
意見建議:
您還那么年輕，應(yīng)該不斷的去追求，去突破自己。自己才是不自信的最大的敵人，戰(zhàn)勝自己了，將可以坦然面對社會大眾。與您分享一個簡單的方法，每天堅持，很快可以讓您自信起來。您也會發(fā)現(xiàn)，原來自己也很厲害。找來一個穿衣鏡，每天對著鏡子的自己鼓勵自己，對自己說“我是最棒的”，“我很優(yōu)秀”等。每天堅持10分鐘左右。溫馨提示：一定要先注視好鏡子里的自己，眼睛對視好，不要離開，很清楚地看清自己了才開始鼓勵自己，也才開始計時。每天堅持10分鐘的有效鍛煉，一定可以戰(zhàn)勝您自己的。試試吧！

祝身體健康，突破自我。