更年期可不是女性的專利，男人到了一定的年紀(jì)，同樣也會步入更年期，而在這個時候他們的心理同樣也會發(fā)生很大的變化，所以說在這個時間段的心理保健也不能夠忽視。那么，男人進(jìn)入更年期的癥狀有哪些呢？

　　一般男性到了五十歲以后，雄性激素的機(jī)能會逐漸衰退，特別是睪固酮的分泌會減少，這種因為體內(nèi)荷爾蒙分泌的變化所產(chǎn)生的身心障礙，就是所謂的男性更年期。最近英國的一項研究表明，男性更年期來臨可表現(xiàn)為如下9大癥狀：

　　近日，歐洲科學(xué)家第一次界定了男性更年期的癥狀。男性更年期的癥狀界定源于一項研究：男性與女性不同，幾乎所有女性都會出現(xiàn)更年期癥狀，而男性受到激素分泌量下降的影響，出現(xiàn)更年期癥狀的比例很小，僅有2%。

　　科研團(tuán)隊對8個歐洲國家中的3369名、年齡從40歲到79歲的男性做了抽樣調(diào)查，得出的結(jié)論是，僅有9項癥狀與男性激素分泌降低有關(guān)，也就是說，可以確認(rèn)的與男性更年期相關(guān)的癥狀只有以下9項。

　　1、失去活力

　　2、勃起障礙

　　3、經(jīng)常感到悲傷

　　4、晨勃次數(shù)減少

　　5、不能彎腰、屈膝

　　6、總是疲勞，提不起勁

　　7、關(guān)于性的想法變少(性沖動減少)

　　8、步行超過一公里，就會覺得非常累

　　9、不能做重體力勞動或劇烈的體育運動，如不能提重物，或不能跑步

　　當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己存在這些癥狀表現(xiàn)的時候，那說明你已經(jīng)步入了更年期，所以在這個時候應(yīng)該更加注重自己的心理健康，學(xué)會幫助自己緩解各種心理壓力，只有這樣才能夠讓自己更加輕松愉快地度過更年期。

推薦閱讀：男人更年期的五個調(diào)護(hù)方法