怎樣擺脫逼婚恐懼？相信剩男剩女們最恐懼的一件事情就是長輩們的逼婚吧，而且時間越久，就容易演變成為，為了逃避長輩的逼婚，逢年過節(jié)都不想回家的局面，現(xiàn)在小編為大家介紹可以幫助你遠離逼婚恐懼的方法。

　　1、與家人有效溝通

　　親人希望你帶回一個對象，是出于對你的關(guān)心。而你也應(yīng)該放下思想包袱，與父母及時交流，將自己的真實想法和婚戀觀念傳遞給家人，爭取他們理解的同時也為自己減壓。其實，任何一個父母都不想因為自己的期望而讓孩子變得焦慮。無論怎樣，他們還是都希望孩子們能回到家，一起快快樂樂過春節(jié)。

　　2、明確自己要找的對象的主要指標(biāo)

　　盡量具體化。而指標(biāo)也不宜過多，一至三個就可以了，面面俱到等于沒有指標(biāo)。在具體指標(biāo)中，應(yīng)該分清哪些是主要的，哪些是次要的，避免把屬于錦上添花的指標(biāo)當(dāng)作重要的指標(biāo)來衡量對方，結(jié)果是撿了芝麻丟了西瓜。

　　3、改善環(huán)境

　　單身一族不要“守株待兔”，可以更主動一些，拓展交際，在更大的范圍內(nèi)尋找到適合自己的婚戀對象。

　　4、主動出擊

　　大齡女青年應(yīng)該摒棄“男追女，才是戀愛正道”的心理。男女平等都喊了一個世紀，為什么不可以女追男呢?有了感覺你就追，這才是真正對自己負責(zé)的態(tài)度。注意觀察一下，你會發(fā)現(xiàn)，你的身邊也不乏優(yōu)秀的男子。

　　很多的剩男剩女其實并不是不相信婚姻和感情，有的時候為了工作或者是其他的因素，根本沒有時間好好的與異性相處。所以一定要端正自己的心態(tài)，對待感情該主動的時候就用主動，因為正常的兩性關(guān)系才更利于我們的心理健康。

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